Archivi giornalieri: 2 febbraio 2016


stress 2
PRIMO PASSO: CONOSCI IL PROBLEMA? Lo stress è una sindrome di adattamento a stimoli esterni, che inducono nel breve, medio e lungo periodo, delle perturbazioni del nostro equilibrio interno, sia a livello fisiologico, sia a livello psicoemotivo. Tali stimoli esterni (chiamati stressors) posso essere annoverati in un’ampia casistica: modifiche nell’ambiente […]

STRESS: PENSI DI CONOSCERLO REALMENTE?


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Il ricorso al massaggio, per eliminare la fatica, alleviare il dolore, rilassare e consentire una più facile applicazione di oli e unguenti sulla pelle, si perde nella notte dei tempi. Probabilmente, rappresenta la più antica forma di trattamento medico. I primi riferimenti si trovano in manoscritti cinesi che risalgono al […]

LA STORIA DEL MASSAGGIO IN BREVE.


cervicalgia
Esegui almeno 1 VOLTA AL GIORNO i seguenti esercizi di stretching: In piedi o seduti davanti al computer flettete lentamente di lato il collo, sostando per qualche secondo tra una flessione e l’altra nella posizione di partenza. In piedi o seduti flettete lentamente di lato il collo. Con la mano del lato […]

4 SEMPLICI E VELOCI ESERCIZI CONTRO LA CERVICALGIA



cervicale
Il termine cervicalgia indica un generico dolore al collo che si protrae per un periodo di tempo e che può variare da poche settimane fino ad anni. Si tratta di un disturbo muscolo-scheletrico estremamente diffuso, ma non per questo deve essere sottovalutato. Il collo ha possibilità di escursione (ovvero di […]

TI FA SEMPRE MALE IL COLLO? La SOLUZIONE è ...